Hur du sköter din tandställning
I början känns tandställningen ofta ovan och obekväm. Tänderna kan kännas ömma och tandställningen skaver ibland. Besvären brukar vanligtvis gå över inom någon vecka. Smärtstillande tabletter kan tas vid behov. Eventuellt kan du behöva sätta lite vax, som du får av din specialisttandläkare, på de delar som skaver.
Tandställningen sliter inte på dina tänder, men det kan bildas bakterier och karies runt tandställningen. Därför gäller det att du är extra noggrann med din munhygien. Du behöver dessutom tänka extra noga på hur och vad du äter.
Extra noggrann tandborstning
Räkna med att det tar fem till tio minuter att rengöra tänderna varje morgon och kväll. Vid tandställningens bågar och fästen fastnar det ofta matrester och bakterier. Därför räcker det inte med vanlig tandborstning och fluortandkräm. Du behöver små mellanrumsborstar och speciell tandborste eller eltandborste. Avsluta gärna med att skölja med fluor.
Om du slarvar med rengöringen blir det lätt karies, hål i tänderna. Tandköttet kan blöda, bli inflammerat och ömt. Sköter du dina tänder på rätt sätt behöver du inte oroa dig för det.
- Borsta tänderna med fluortandkräm.
- Använd tvåradig tandborste eller eltandborste med speciellt borsthuvud.
- Gör rent mellan tänderna samt vid tandställningens bågar och fästen med mellanrumsborstar.
- För att komma åt där tänderna sitter trångt kan du behöva mjuka, flossade tandstickor.
- Skölj gärna med fluor varje dag.
Tänk på vad du äter och dricker
- Låt tänderna vila ett par timmar mellan varje måltid.
- Undvik sura eller söta drycker och att småäta mellan måltiderna.
- Välj gärna vatten när du är törstig.
- För att fräscha upp ditt leende och ta bort matrester, kan det vara skönt att borsta tänderna efter att du har ätit.
- Bit inte i hårda eller sega saker, som till exempel kola och knäck, samt undvik att tugga tuggummi.
- Skär sådant som morötter, sega biffar och hårda äpplen, i bitar innan du stoppar dem i munnen. Att inte bita i hårda eller sega saker minskar risken för att fästena lossnar eller att metallbågen/tråden glider åt sidan eller böjer sig.
